Solution contre le rhume et le mal de gorge/Oplossing tegen verkoudheid en een zere keel

FR: Les Japonais sont/étaient généralement en meilleur santé que les occidentaux. Ils ont depuis longtemps pratiqué cette coutume qui protège contre les rhumes et bronchites en hiver comme en été. Elle consiste à gargariser, tout simplement, avec un peu d’eau tiède. Elle réduirait les chances d’attraper un rhume, une bronchite ou un mal de gorge de 50%! Alors il est recommandé de le faire 3 fois par jour. Il peut parfaitement se combiner au brossage de dents 2 à 3 fois par jour. Le matin il peut-être combiné avec l’autre remède qui consiste à boire une petite tasse d’eau un peu chaude avec du citron.

NL: De Japanners zijn/waren in het algemeen gezonder dan westerlingen. Ze hebben lang deze gewoonte gehad om te gorgelen met lauw water. Deze gewoonte blijft nu te beschermen tegen verkoudheid en bronchitis in zowel de winter als de zomer. Het zou de kans op het opdoen van een verkoudheid, bronchitis of een zere keel met 50% verminderen! Er wordt aangeraden dit praktijk 3 keer per dag te doen. Het kan perfect gecombineerd worden met tandenpoetsen 2 tot 3 keer per dag. In de ochtend kan dit ook gecombineerd worden met andere goeie gewoonte van het drinken van een klein tasje warm water met een beetje citroen.

Source: Le magazine Alternatif Bien-être, no 99, décembre 2014

Source scientifique: Satomara K, Kitamura T et al., Prevention of upper respiratory tract infections by gargling: a randomized trial, Am J Prev Med, 2005 Nov.

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